ケールの栄養｜メラトニン
ケールは高い栄養価、栄養バランスの良さから“野菜の王様”と呼ばれるほどのスーパーフード。
そんなケールに含まれる栄養についてご紹介！
今回は「メラトニン」についてです。
メラトニンとは？
ケールには「メラトニン」という成分がとても多く含まれています。このメラトニン、身体の“体内時計”を調節する大切な働きをもつホルモン。メラトニンが眠りと密接に関係していて、本来、日を浴びる日中はメラトニン分泌が少なく、体力回復に向けて眠りが必要な夜に分泌量が多くなるような仕組みになっているそうです！
睡眠の質向上にケール！
生活リズムが不規則になったり、なかなか日を浴びない屋内での仕事が多かったり。眠りのサイクルは整えるのが難しいですよね。
そんなときにメラトニンを多く含むケールがお役立ちできるかも！
最近眠りが浅いなぁ、日中に眠気感じることあるなぁ、というみなさん！
ケールジュースでぐっすり快眠をサポートすることができるかもしれませんよー！
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◆ショップ◆
KALE FARM by WE ARE THE FARM
(ケールファームbyウィーアーザファーム)
KALEFARM（ケールファーム）は、ケール農家が作ったコールドプレスジュース・青汁のオンラインショップ（通販）です。
自分たちで育てた無農薬・無化学肥料のケールをコールドプレス製法で生搾り。こだわりの素材・レシピでケールの栄養をたっぷりと詰め込みました。“野菜の王様”ケールの栄養を通販でご自宅に。
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◆運営会社◆
株式会社ALL FARM（オールファーム）
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